Runtastic Results 自重トレーニング パーソナルトレーナー
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――――――――――――――――――― 『リザルツ』だから効く、そして続く ――――――――――――――――――― ・自分の体力や運動レベルに合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・腹筋、体幹、上半身、下半身と、全身をまんべんなく鍛えるプログラム。 ・集中的に鍛えたい箇所のために、個別ワークアウトやエクササイズ動画も多数収録。 ・女…
無料の範囲だと結局しなくなっていってたけど、思い切って課金してみたら続けられました。 スポーツジム代より断然安いから、ジムに行くこと考えたらかなりおすすめです。 まず、体力測定をやってから、個人にあったメニューをアプリが作成してくれて、毎回 …
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