Runtastic Results 自重トレーニング パーソナルトレーナー

Runtastic Results 自重トレーニング パーソナルトレーナー

【iPhone話題アプリ】Runtastic Results 自重トレーニング パーソナルトレーナーの評価・評判、口コミ

体幹トレが効率良くできる自重筋トレ種目180種類以上収録!
「自重トレーニングアプリで最高峰」
「凄く身体に効く。そして続く。」
自分のレベルに合わせて、でもちょっとだけハード。
『リザルツ』でボディとマインドを叩き直しましょう!



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『リザルツ』だから効く、そして続く
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・自分の体力や運動レベルに合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。
・腹筋、体幹、上半身、下半身と、全身をまんべんなく鍛えるプログラム。
・集中的に鍛えたい箇所のために、個別ワークアウトやエクササイズ動画も多数収録。
・女性が気になるお腹周りやお尻周りに注目した、女性向けトレーニングメニューも提供。
・エクササイズ中に体の各部位で気を付ける箇所を表示、正しい動作が確認できる。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報も届き、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真の撮影や保存が可能、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)へのご登録が必要となります。

まだ有料会員になるのは…という方は、『リザルツ』をダウンロード後、ぜひ一度、無料コンテンツ(個別ワークアウト「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)をお試しください。

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12週間トレーニングメニューの流れ
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Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、初期体力レベルをチェック。
2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。
3.3/4/5回から、週に何回トレーニングするかを選択(毎週変更が可能)。
4.上の情報をもとに、一週目のトレーニングプランが自動的に作成されます。
5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
6.その週に入力された内容や運動に要した時間をもとに、次週のメニューの難易度や内容が調整されます。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、ご契約いただいている期間の最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きをする必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

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Runtastic Results 自重トレーニング パーソナルトレーナーのレビューや評価・評判、口コミまとめ

評価
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  • 話題アプリ認定!
  • うーん…。
課金したら続けられた

課金したら続けられた

  • 5.0
  • neco_0628 2017年04月10日

無料の範囲だと結局しなくなっていってたけど、思い切って課金してみたら続けられました。 スポーツジム代より断然安いから、ジムに行くこと考えたらかなりおすすめです。 まず、体力測定をやってから、個人にあったメニューをアプリが作成してくれて、毎回違うメニューを指定されます。内容は、結構きつめで毎回汗かきますが、30分以内で必ず終わるメニューになってるみたいです。 元々ランニングの方のアプリを利用していたので、それと連動して出来るところも好き。 トレーナーがついてるみたいで頑張れます。

いい!

いい!

  • 5.0
  • Shin111111902 2017年03月19日

1ヶ月目から変化が現れ3ヶ月目にはムキムキになりました!結構辛いがその分、成果が現れます。写真やワークアウトの記録が見える化しててとってもグッドです。価格も安いです!

とてもいい!

とてもいい!

  • 4.0
  • Gomez_2016 2017年03月19日

筋トレはなかなか続けられなかったりしてたけど、このアプリと出会ってからは、続けられているから物凄くいいアプリと出会ったと思ってます! 体つきが変わっていくのが見えてて楽しい

Super!!

Super!!

  • 4.0
  • vagara 2017年03月19日

I wish there is some explanation showing the beginning and end or each rep.

満足できる負荷が得られる

満足できる負荷が得られる

  • 5.0
  • 二回目の成人式 2017年03月19日

ハードで複数のトレーニングを、先に動画で確認した後に実際に運動できるのは嬉しいです。しっかり疲れを感じられ、満足できる負荷が得られます^ ^

使い方があと一歩

使い方があと一歩

  • 4.0
  • naitho 2017年03月19日

課金しても損のないよくできたアプリだが、慣れるまでは使い方がわかりづらい。情報や応援メール?が英語なのでそこを100%日本語化してくれたら満点。

モチベーション高く出来る

モチベーション高く出来る

  • 5.0
  • たくたく○ 2017年03月19日

身近な場所でほとんど何も使わずに体幹を含め筋トレ出来ます。 たまに、オールアップしたくなるときもあるけど、自分だけでやってたらこうは行かないかもしれません。

個別エクササイズがl

個別エクササイズがl

  • 4.0
  • れおれいあ 2017年03月19日

プランはいいけど、追加でエクササイズをする時にいちいち準備運動から始まり、いちいちニュースフィールドに挙がるのがうざい。 エクササイズは複数のエクササイズを1度に選んで自己流のプランを作って一気にトレーニングしたいです。

コレなら続けられる!

コレなら続けられる!

  • 5.0
  • KGB48 2017年03月19日

レベルに応じたステップ。都度得る達成感。ジワジワと訪れる変化も実感。 あれ?最近、日本語のコーチ声が消えました。再開をお願いします!

最高

最高

  • 5.0
  • Wear gab 2017年03月19日

課金したら、一人一人に最適なプランを立ててくれる!同じメーカージョギングアプリで有酸素運動も勧めてくれる!

キツイけど続けられそう

キツイけど続けられそう

  • 5.0
  • kazuki32 2017年03月19日

フィットネステストをやってからのエクササイズを選んでくれるので自分の力にあったエクササイズが出来る。

モチベーションを維持

モチベーションを維持

  • 5.0
  • さなはかたまあか53198 2017年03月19日

1人でやると怠けてしまうところをパーソナルトレーナーがついてる感じで、モチベーションを維持出来ます。。